그린스무디1 상쾌한 아침을 위한 수분 충전 음료 아침에 일어나면 많은 사람들이 커피로 하루를 시작하지만, 커피 대신 더 건강하고 상쾌한 아침을 맞이하기 위한 수분 충전 음료를 선택하는 건 어떨까요? 수분 충전 음료는 몸에 필요한 수분을 공급할 뿐만 아니라, 영양소를 보충하고 활력을 불어넣어 줍니다. 오늘은 그중에서도 아침에 마시기 좋은 수분 충전 음료들을 소개하고, 각각의 장점과 만드는 방법을 알아보겠습니다. 레몬 워터레몬 워터는 아침에 마시기 좋은 대표적인 수분 충전 음료입니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여주고, 항산화 작용을 통해 피부 건강에도 도움이 됩니다. 레몬 워터를 만드는 방법은 간단합니다. 레몬 반 개를 짜서 물에 섞어주기만 하면 됩니다. 여기에 꿀을 조금 추가하면 맛도 더 좋아지고, 꿀의 항균 효과도 얻을 수 있습니다... NutriHome 건강 2024. 6. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
